IDA JENTINE ERIKSSON

Kom hem från gymmet ca en timme sen, och nu har jag dushat och krypit ner i sängen. Blev ett rikrigt bra pass idag tyck jag, nacke,rygg,och mage var de som stod på schemat. Provade på kronlyft (tror jag den heter) som är för nedre delen av ryggen för första gången och de ska jag nog fortsätta med, tyckte de var en suverän övning, rekomenderar den!

Efter jag hade gjort klart alla övningar tog jag mig en 30 min powerwalk, och de må va den jobbigaste jag har gjort hittills, har powerwalkat flera gånger men de har aldrig varit såhär jobbigt, konstigt.. Nåväl jag kämpade mig iaf igenom de!

 

Imorgon är ben som gäller, tror jag skippar squatsen tho, har fortfande kvar träningsvärken från i söndags då jag endast körde squats. Ska nog pröva lite nya övningar, tycker de är så kul och hitta roliga övningar som verkligen tär på musklerna.